O fim de mais um ano se aproxima e com ele a hora de balanços, reflexões, festas... Propomos uma oportunidade de antecipação! A criação de um intervalo exclusivo para ponderar sobre o que pode ser melhorado no ano seguinte. Momento oportuno para incrementar a qualidade de nossas vidas. Tempo de revisar e priorizar coisas simples que até conhecemos, mas que na correria diária deixamos de colocar em prática.
3 horas
. Provocar a vontade de tornar-se um “ser humano integral”: corpo-mente-espiríto em harmonia, manifestando otimismo, bom-humor, alegria, saúde, bem-estar, como reflexos do equilíbrio interior, da autoestima saudável e da consciência de seus dons e competências. . Trabalhar a conscientização de que a mente não produz quase nada num corpo esgotado, assim como um corpo saudável se torna limitado por uma mente repleta de negatividade e pessimismo. . Demonstrar aspectos que realçam a importância e riqueza da constituição do nosso corpo físico. . Ressaltar o poder da paciência, do riso, do abraço, do otimismo, da generosidade, da gratidão... como mantenedores da nossa saúde física-mental-espiritual. . Destacar a importância de cuidados simples, porém imprescindíveis para mantermos nossa saúde integral.
Quanto tempo temos?
. O que fazemos com nossas porções diárias de vida?
. Como investimos nosso suprimento temporal?
O Ser Humano integral X O Ser integrado
. A percepção do Ser humano conciliando três dimensões fundamentais: o pensar, o sentir e o agir. . A importância do equilíbrio corpo-mente-alma como chave para manutenção da integridade e da qualidade de vida.
Recarregando as nossas "baterias", garantindo a vida com mais qualidade .
. A ligação entre pensamentos, emoções e neurotransmissores e como afetam nosso sistema imunológico, fortalecendo-o ou enfraquecendo-o. . Mente e corpo estão interconectados e são uma via de mão dupla, na qual um afeta diretamente o outro – podemos utilizar esta conexão para recarregar nossas bioenergias. . O uso do nosso poder de escolha em relação aos alimentos que ingerimos e aos pensamentos que sustentamos diariamente, e seus efeitos tanto benéficos como nocivos ao bem-estar individual e coletivo.
A alquimia do bem viver
. A força propulsora do otimismo. . O Poder da paciência. . Os efeitos benéficos do riso. . A energia restauradora de um bom abraço.
Melhor que melhorar 1000% em um único dia, é melhorar 1% todos os dias
. Pequenas ações, que quando feitas habitualmente produzem excelentes efeitos no corpo e na mente.
